Pare de repetir os mesmos exercícios na prancha de salto!
Aprenda 35 saltos básicos no Reformer com técnica, biomecânica, progressão e comandos para aplicar nas suas aulas.
QUERO DOMINAR A PRANCHA DE SALTOVocê também sente que...
- Repete os mesmos saltos, aula após aula?
- Fica insegura na hora de aumentar a dificuldade?
- Não sabe qual progressão usar com cada aluno?
- Tem dificuldade para corrigir a aterrissagem?
- Sente que poderia explorar muito mais a prancha de salto?
Foi por isso que criei o Módulo 1.
Reuni mais de 20 anos ensinando Pilates no Brasil, Argentina, Canadá e Estados Unidos num método claro e aplicável: os 35 saltos organizados em ordem de progressão, com biomecânica, comandos verbais, correções e adaptações prontas para você levar direto pra sua próxima aula.
Tudo que você precisa pra ensinar a Prancha de Saltos com segurança.
- 35 saltos básicos detalhados, um a um
- Biomecânica de cada movimento
- Erros mais comuns e como corrigir
- Comandos verbais prontos pra usar em aula
- Progressão pedagógica — o que ensinar antes de quê
- Adaptações para diferentes níveis e limitações
Ao final do Módulo 1, você vai conseguir...
Ensinar os 35 saltos com segurançaDo básico às variações mais complexas, sem inventar comando na hora.
Corrigir a aterrissagem dos alunosIdentificar e ajustar os erros mais comuns antes que virem lesão.
Aplicar a progressão certaSaber exatamente qual salto vem antes de qual, pra cada perfil de aluno.
Usar comandos verbais que funcionamFrases testadas em aula, prontas pra você aplicar sem precisar inventar na hora.
Variar a aula com confiançaSair do "sempre os mesmos saltos" e explorar todo o potencial da prancha.
Adaptar o salto pra cada alunoSaber quando reduzir carga, amplitude ou substituir o movimento com segurança.
Feito para quem já vive o reformer no dia a dia
Este módulo foi desenhado para profissionais que já atuam com o aparelho e querem construir — ou revisar — a base da Prancha de Saltos com fundamento técnico real.
Instrutores de Pilates
Que já aplicam saltos em aula e querem revisar fundamentos com mais profundidade.
Educadores físicos
Que buscam ampliar o repertório técnico com critério e embasamento.
Fisioterapeutas
Que usam o reformer na reabilitação e querem segurança clínica ao introduzir o salto.
Tudo pronto para você aplicar no seu próximo atendimento
Aulas gravadas
Acesso vitalício, no seu ritmo, quantas vezes quiser assistir.
Incluso no seu acessoPDF de apoio
Os 35 saltos organizados para consulta rápida, erros comuns, comandos verbais, adaptações, progressão pedagógica e biomecânica.
Incluso no seu acessoCertificado
Certificado de conclusão do Módulo 1 ao final do curso.
Incluso no seu acessoGaranta seu acesso completo com condição de lançamento
Prancha de Saltos — Completo
- ✓ Acesso imediato após a confirmação do pagamento
- ✓ Aulas gravadas com os 35 saltos básicos
- ✓ Assista quando e quantas vezes quiser — acesso vitalício
- ✓ PDF com os 35 saltos para consulta rápida
- ✓ Erros mais comuns de cada salto
- ✓ Comandos verbais (cueing) prontos
- ✓ Adaptações por perfil de aluno
- ✓ Progressão pedagógica salto a salto
- ✓ Biomecânica de cada salto
- ✓ Como inserir cada salto na aula
- ✓ Certificado de conclusão
Uma aula inteira, do aquecimento ao fechamento, já estruturada com os saltos do Módulo 1. É só aplicar com seus alunos, sem precisar montar a sequência do zero.
Ainda com dúvidas?
Preciso ter experiência avançada em Pilates?
Não. O módulo foi pensado para quem já atua com o reformer no dia a dia e quer construir ou revisar a base da Prancha de Saltos com segurança.
Por quanto tempo tenho acesso ao curso?
O acesso é vitalício — você pode assistir quando quiser e quantas vezes precisar.
Vou receber certificado?
Sim. Ao concluir o Módulo 1, você recebe o certificado de conclusão.
O curso funciona pelo celular?
Sim, funciona em qualquer dispositivo com acesso à internet — celular, tablet ou computador.
Quais as formas de pagamento?
Pix, cartão de crédito ou boleto, direto no checkout.
E se eu não gostar do curso?
Você tem 7 dias de garantia incondicional — se não for pra você, é só pedir reembolso total.
Aprenda com quem trabalha com Reformer há mais de 20 anos.
Educadora Física · Especialista em Fisiologia do Exercício · STOTT PILATES
- 20+ anos de experiência com Reformer
- Experiência profissional no Brasil, EUA, Argentina e Canadá
Comece pela base — os próximos módulos vão exigir ela.
35 saltos, biomecânica e segurança, direto para a sua próxima aula.
Quero dominar os 35 saltos básicos